Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
88,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 44,94g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 167,81g.
Frühstück: Queijo Provolone, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Merluza, Barilla Gravatinha, Abobrinha Refogada. Abendessen: Vinho Rosé, Vega Geleia de Pêssego, Seven Boys Bisnaguinha, Yokitos Conchinhas de Presunto, Kisabor Milho de Pipoca. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Suflair Duo. mehr...
|
|
2655 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patyfacchini14's Gewichtsverlauf
|