Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 21,69g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 257,39g.
Frühstück: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Bananas, Myprotein The Whey. Mittagessen: Spinach, Costco Beefsteak Tomato, Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Abendessen: Jam Preserves, Thomas' Light English Muffin, Plum, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Snacks/Sonstiges: Hard Candy, Starbucks Iced Apple Crisp Macchiato. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|