Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Abendessen: Bananas, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Great Value Boneless Smoked Ham, Lettuce, Tomatoes, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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