Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Nestlé Nesvita Owsianka. Mittagessen: Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy), Szynka z Indyka, Oskroba Chleb Alpejski. Abendessen: Bułka Kajzerka, Masło (Solone). Snacks/Sonstiges: Wedel Mieszanka Wedlowska, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Biedronka Baton Musli Banan. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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