Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 238,49g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: BreadTalk Tiramisu , Sosro Jasmine Tea Original, Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Goreng. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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