Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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135,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5155 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Danosthebodybuilder17's Gewichtsverlauf
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