Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 22,47g.
Frühstück: 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: Arla 艾曼塔切片乾酪, Kirkland 無調味核桃, CJ 切片泡菜, 水煮蛋, 鮭魚, 健康廚房 和風柚子醬, 酪梨, 黑咖啡, Costco Noel風乾火腿切片, 紅蘿蔔, 全聯 紫高麗菜, 羽衣甘藍. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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