Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Coffee with Cream. Mittagessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Herdez Pork Al Pastor Bowl. Abendessen: Green Peas (Frozen), Borden Shredded Cheddar Cheese, Costco Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Peanuts. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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