Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Energen Kacang Hijau, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Shirataki Mie Basah Matang, Saus Spageti tanpa Daging, Sawi Putih, Sayur Asem, Sayur Asem. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Saus Spageti tanpa Daging, Tahu Kukus, Jambu Kristal, Pepaya, Kue Bawang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yana35373's Gewichtsverlauf
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