Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Billa Грудинка из Свинины, Поджаренный Хлеб, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Костный Бульон, Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Груша. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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