Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Quaker Oat, Telur. Mittagessen: Telur Balado, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Kacang Almond, Opak, Martabak Manis. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Destyndes's Gewichtsverlauf
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