Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 88,16g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Пятерочка Сливы, Красная Цена Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Ашан Хурма, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Славянка Степ, Мёд, Изюм, Хуторок Творог 5%. Abendessen: Грецкие Орехи, Гороховая Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|