Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Pesca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Cavolfiore, Valleoro Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Pane Comune, Cavolfiore, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Prezzemolo, Aglio, Carote, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Sonstiges: Pesca. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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