Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Mittagessen: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Club Crackers Original. Abendessen: Lamb Chop, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Sabra Tabouli. Snacks/Sonstiges: Lemonade, Banana. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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