Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 206,94g.
Frühstück: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Кекс Творожный. Abendessen: Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Помело, Лента Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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