Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 391,89g.
Frühstück: Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Mittagessen: Сахар, Яшкино Вафли Сливочные, Белый Хлеб, Белый Рис, Котлета Рыбная. Abendessen: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, Меридиан Семга Слабосоленая, Варенье, Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Варенье, Яблоко. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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