Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
45,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 82,57g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 35,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 芹菜, 核桃, 豆干, 雞腿, 酪梨, 雞腿排, 蝦仁, 野甘藍菜, CJ 切片泡菜, 橄欖油, Costco 玉米筍, 黑咖啡, 花椰菜. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|