Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Kurma, Kue Bolu, Kue Apem, Lemper. Mittagessen: Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Kubis. Abendessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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