Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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88,4 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 243,48g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки. Abendessen: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус. Snacks/Sonstiges: Арахис, Landliebe Йогурт Нежный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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