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1800 4:15
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84 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 150,12g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, ريانة دبس تمر خلاص عضوي. Mittagessen: فونتي توست بر فونتي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots, Red Tomatoes , Shrimp Tiger Shrimp, Red Onions, KDD معجون طماطم. Abendessen: Pistachio Nuts, Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Twix Crunchy Caramel , Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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