Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 101,85g.
Mittagessen: Potato Salad Side Dish, Grilled Cheese Sandwich, Honeydew Melons, Unsweetened Iced Tea, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Abendessen: Fresh & Easy Vanilla Flan, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Baked or Broiled Shrimp, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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