Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 123,68g | Kohlh: 229,65g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir, Pisang, Muscle First Whey Protein Isolate. Abendessen: Kebab, Buah Pir, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nunna Yoon's Gewichtsverlauf
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