Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Костный Бульон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье, Дубки Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени, У Палыча Салат Крабовый. Abendessen: Billa Грудинка из Свинины, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Nescafe Ванильный Капучино, Drive Энергетик Berry Kick. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, домашний досуг - 3 Stunden, Bodybuilding - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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