Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья, Paulig Кофе Молотый, Му-У Молоко 2,5%, Лента Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Пицца из баклажанов, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Мед Натуральный Цветочный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Abendessen: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Му-У Творог 9%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простокваша домашняя, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Sonstiges: Лента Мед Натуральный Цветочный, Paulig Кофе Молотый. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|