Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 190,47g | Kohlh: 215,20g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Глобус Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Хрустящий. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|