Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 205,05g | Kohlh: 377,32g.
Frühstück: Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Grow Food Яичный Скрэмбл, Hortex Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Петруха Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Просто Зефир с Ароматом Ванили . Abendessen: Свитлогорье Творог 2%, Maltagliati Макаронные Изделия, Петруха Филе Куриное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Biotech USA Протеин Шоколад, Просто Молоко Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
23Coach23's Gewichtsverlauf
|