Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Хуторок Крупа Артек, Курица Вареная, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Курица Вареная, Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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