Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: ICA Högrev, Broccoli, Woksås, Schalottenlök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Snacks/Sonstiges: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banan, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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