Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Maranatha Organic Raw Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Mittagessen: Gourmet Garden Cilantro Herb Blend, Gourmet Garden Garlic Blend, Trader Joe's Hass Avocado, 365 Organic Cut Green Beans, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger Wild-Caught Sockeye Salmon. Abendessen: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Fage Total Greek Yogurt Plain. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Kris AZ's Gewichtsverlauf
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