Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Чай, Золотой Резерв Сыр Плавленый, Белый Хлеб. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Чай, Золотой Резерв Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Abendessen: Колбаса Докторская, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|