Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), MyProtein Creatine Monohydrate, Café. Mittagessen: Lechuga, Tomate Verde, Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata. Abendessen: Manzanas Fuji, Patata, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, Consum Copos de Avena, la Albufera Cacahuete Frito, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidi1993's Gewichtsverlauf
|