Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Quark 20%, Banane. Mittagessen: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Goldähren Mehrkornbrot , Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Schwarzbrot. Abendessen: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Ei, Aldi Das Pure Haferbrot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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