Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 85,87g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Колбаса, Жар Пицца Пицца с Лососем и Креветками, Pirkka Варенье Брусничное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Рис Вареный, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Тушеные Овощи. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Pirkka Варенье Брусничное, Чай, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Яблоки (без Кожи), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Жевательная Резинка (с Сахаром). mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|