Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3476 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 150,82g | Kohlh: 549,03g.
Mittagessen: Nestle Cocosette, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baguette, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL, NOEL CARVE, Tomatoes. Abendessen: Brown Rice, White Rice, Egg. Snacks/Sonstiges: noel saltin noel integral, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Almonds, Bananas, Brazil Nuts, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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