Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일유업 매일 두유 99.89, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘. Mittagessen: 두부, 라면국물, 다노샵 발아현미곤약밥, 동원 유부, 삶은 계란, 상추. Abendessen: 찐단호박, 두부, 다노샵 발아현미곤약밥, 동원 유부, 닭가슴살. mehr...
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konstantes Gewicht
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