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*Gewogen bij PD
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 191,19g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Crownfield Havermout, Havermout met kwark, Havermout met melk. Mittagessen: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas Proteine, Milbona Biologische Kaas, Jong Belegen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Abendessen: Bloemkool, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kipsate Blokjes, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, AH Bleekselderij, Magere Melkkefir, Pit&Pit Gedroogde Sojabonen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Lidl Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Komkommer, AH Winterpeen, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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