Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Ветли Печенье Зоологическое, Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ветли Печенье, Салат Щетка. Abendessen: Ростки Сои с Луком, Перловая Каша с Томатом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Изюм. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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my mad fat diary's Gewichtsverlauf
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