Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 33,54g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, 藍絲可 無鹽草飼奶油, 黑咖啡. Mittagessen: 芹菜, 橄欖油, 蝦仁, 野甘藍菜, 鮭魚, 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 花椰菜, 豆干, Costco 玉米筍, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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