Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 201,86g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina , Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Banana Prata, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Naturale Aveia em Flocos Finos . Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mandioca Frita Salgada , Force Up Pasta de Amendoim , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Uva sem Semente, Danone YoPRO 15G High Protein, Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades. Snacks/Sonstiges: Queijo Ricota, Peito de Frango, Batata Doce, Force Up Pasta de Amendoim , Nutrata Whey Grego Churros, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . mehr...
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konstantes Gewicht
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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