Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1836 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 200,14g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Piracanjuba Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . Mittagessen: Nautique Sardinhas com Molho de Tomate, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light , Batata Doce. Abendessen: New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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