Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Farinha de Mandioca, Sadia Margarina Deline, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), LeBon Peito de Frango Empanado. Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Presunto, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Molico Molico Triplo Zero Morango, Castanhas de Caju, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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