Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Peanut Butter, Mariza Strawberry Jam, White Bread . Abendessen: Aice Alpukat Chocolate, Meatballs with Breading and Gravy, White Rice, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Cheese. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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