Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 186,05g | Kohlh: 265,09g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. Mittagessen: K-Classic Spiralen. Abendessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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