Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 33,46g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки , Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Большая Кружка Сливки 10%, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Лента Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LenMark's Gewichtsverlauf
|