Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
107,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Oetker Пудинг с Натуральной Ванилью, Вареное Яйцо, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Авокадо Авокадо, Моремания Форель Малосоленая. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Соевый Соус, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел , Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, METRO Чука, Курица с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Инжир, Сливы. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|