Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 90,20g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Mittagessen: Магнит Сельдь под Шубой. Abendessen: Майонез, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Hortex Шампиньоны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Кофе с Сахаром, Фили-Бейкер Тирамису. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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