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Und noch ein Glas Wasser dazu
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76,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4340 kcal
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Fett: 109,87g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 714,21g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Himbeersaft. Mittagessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Goeken Backen Kassler, Gala Äpfel, Banane, Bohnensuppe. Abendessen: Edeka Tortellini Carne, Apfelkuchen mit Streuseln. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Toffifee Toffifee, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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