Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 113,25g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Лидер Сыр Янтарный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Омлет с Молоком. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Abendessen: Халва Самаркандская, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Балтком Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мясницкий Ряд Индейка Гриль . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|