Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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106,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 47,99g.
Frühstück: Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Manteiga, Ovo Frito, Tapioca. Mittagessen: Ceviche. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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amandaleal2's Gewichtsverlauf
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