Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Publix 100% Pure Pumpkin, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Mittagessen: Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Carrots , Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Abendessen: Plum, Candied Apple. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Homemade Vanilla Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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793 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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