Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 28,09g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Publix 100% Pure Pumpkin, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal, Myprotein The Whey. Mittagessen: Mezzetta Golden Greek Deli Sliced Peperoncini, Carrots , Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Abendessen: Plum, Candied Apple. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Homemade Vanilla Cups, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
|
|
793 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|